冬季中耳炎七成因感冒，教您几招远离中耳

在冬季，很多人都注重预防感冒，但却忽视了中耳炎的预防。殊不知，中耳炎也是一种冬季高发疾病，那么如何来预防中耳炎呢？

冬季患有中耳炎七成因感冒

冬季引起中耳炎的原因很多，但最常见的还是感冒。冬季气温低，人体的抵抗力跟免疫力都会下降，容易诱发上呼吸道感染。耳朵通过咽鼓管与鼻咽部相通，咽鼓管可以调节耳内的压力，以此保持与大气压的平衡。当上呼吸道感染炎症波及咽鼓管时，就容易使中耳受到“牵连”，患上中耳炎。中耳炎如果反复发作，会引发鼓膜穿孔、中耳粘连硬化，甚至听力下降和失聪。

如何预防中耳炎？

1、首先应注意锻炼身体，提高身体素质，积极预防和治疗上呼吸道感染

2、防止感冒可有效预防中耳炎

临床发现，75.8%的中耳炎是由感冒引起，防止中耳炎的最好办法莫过于预防感冒。婴幼儿感冒后，家长应该用干净手帕或餐巾纸帮助其轻轻地揩去鼻涕等分泌物，以防止鼻涕倒流进入耳内。对于较大的儿童，要指导其正确的揩鼻涕方法，即交替将左右鼻翼压向鼻中隔，不要用手捏紧双侧鼻孔擤鼻涕，以免增加鼻、咽部压力。

3、预防“麻、腮、风”等急性传染病，是降低中耳炎发病的有效措施

发生麻疹、腮腺炎、风疹中任何一种急性传染病，机体的抵抗力都会明显下降，从而增加中耳炎的患病风险。

4、戒除不良生活习惯是预防中耳炎发生的重要措施

有些人喜欢定期掏耳朵，但所用的工具不但未经消毒，而且十分尖锐，稍不留神就会刺破皮肤和耳膜，导致中耳炎的发生。

5、戴耳塞时注意控制音量

听音乐的时候不能将音量调得太大，长时间、大音量地刺激耳膜，不仅会诱发中耳炎，甚至还会导致听力下降。

6、掌握正确的游泳方法

游泳是非常好的运动项目，但如果掌握不好，也有可能导致中耳炎。有中耳炎或中耳炎痊愈不久的人，不应下水游泳。当呼吸系统有急性感染时，咽鼓管的抵抗力降低，这时也不要游泳。

7、防止耳朵受到压力伤害

不要用手掌拍耳朵，突如其来的压力会导致耳膜破裂。当听到巨响时，应张开嘴巴，保持内外压力一致，这样就可以避免耳朵受伤。

8、积极预防和治疗相关疾病

像鼻炎、鼻窦炎、扁桃体炎等鼻咽部疾病常并发中耳炎，要想保持中耳健康，还必须积极治疗这些耳鼻喉疾病。

医院耳鼻喉专家温馨提示：为了避免中耳炎的发生，在日常生活中一定要做好预防措施。对于中耳炎，我们要做到早发现、早治疗，这样才能防止病情的进一步发展。

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