为什么建议吃辅食的宝宝戒夜奶葉子口腔科
宝宝夜奶不断，不仅妈妈头疼，对添加了辅食的宝宝来说，夜奶对牙齿健康也存在负面影响。
适时断夜奶
宝宝一般在6个月左右会开始添加一些辅食，这个时候就可以逐渐尝试断夜奶了。这里要强调一点，断夜奶并不是指断母乳哦！
母乳本身并没有致龋性，但是如果宝宝吃完母乳家长不帮助好好刷牙，将会：
宝宝口腔内的变链菌（一种引起龋齿的细菌）
↓
分解母乳及其它乳制品的残渣
↓
形成膜
↓
增值
↓
此过程产生酸
↓
腐蚀牙齿
↓
这种膜不断累积
↓
最终引起奶瓶龋
所以，母乳喂养是我们提倡的，刷牙亦是我们在这里所大力倡导的！夜奶的危害
首先，当宝宝长到一定时期，如果夜奶过于频繁，会影响宝宝的睡眠质量，从而影响生长发育；
其次，晚上宝宝的唾液分泌减少，口腔自洁性差，这时候如果吃完夜奶后家长不给宝宝清洁牙齿，夜奶会将细菌包住，无情地腐蚀那些雪白的小牙齿；
再次，宝宝晚上总是起夜，也会影响爸爸妈妈的休息。
如何戒断夜奶
但是夜奶并不是妈妈想戒即戒，也要吃奶的小主人同意才行。有些家长会说：“可是宝宝不吃夜奶会哭诶，好心疼！”那么如何科学地戒掉夜奶呢？下面介绍一些小方法：
1.在宝宝睡觉之前喂一些饱腹感比较强的辅食，比如半流质的米粉，确保宝宝半夜不会因为真的肚子饿而醒来。
不过也不要喂得太饱，那也会影响宝宝睡眠质量的！
一定要帮宝宝刷牙，等30分钟之后再哄宝宝睡觉。这样做可以让食物更好地消化，同时还可以帮助宝宝改掉只有抱着奶瓶才能睡觉的习惯。
等到起夜的时候，更方便家长不用奶瓶就将宝宝哄睡。
2.为宝宝提供一个舒适的睡眠环境。
减少声音、光线等可能将宝宝吵醒的干扰因素。可以为宝宝准备一个柔软的玩具，让宝宝可以抱着睡觉（需要注意玩具的安全性）。宝宝睡得舒服，就更不容易半夜醒来。
3.逐渐减少夜奶的量。
比如每天减少25ml，这种方法比较适合于习惯于夜间摄入卡路里的宝宝们。需要注意的是，无论喂了多少夜奶，之后一定要帮宝宝刷牙，才能再次哄睡。
4.偷梁换柱，即用清水来稀释夜奶。
不仅有助于断夜奶，而且清水可以减少夜奶对宝宝牙齿的腐蚀。
刚开始可以50%清水与50%奶混合，宝宝肯定不喜欢这种味道，不过几天就会适应。
接下来可以用70%清水加30%奶，宝宝更不喜欢啦，会哭闹，这个时候家长一定要坚持住！胜利就在前方！几天后宝宝就又会习惯了。
切记，每次进食乳制品（无论兑进多少水）都要帮宝宝刷牙再哄睡哦！
最后可以用%的清水，宝宝一定会哭会闹，家长要轻拍安抚，给宝宝足够的安全感，慢慢哄入睡。
这样坚持下来，宝宝会觉得半夜起床为了喝点无滋无味的清水着实不值得，于是乎，戒断夜奶指日可待！
5.用鸭嘴杯代替奶瓶。
如果宝宝在夜间醒来，家长可以用鸭嘴杯装上清水喂宝宝。一开始宝宝不喜欢鸭嘴杯，会哭闹，慢慢地发现起夜也得不到奶瓶的安抚，还是睡觉舒服啊！遂放弃。
同时鸭嘴杯喂清水也以防宝宝是真的半夜因为口渴而哭闹。
6.调整喂奶时间。
比如，可以每天早上5-6点喂一次奶，然后每隔两三小时喂一次，最后晚上9点左右喂一次（中途可以喂水），这样可以帮助宝宝将喝夜奶的欲望降到最低。
7.家长的目标要一致。
如果妈妈坚持断夜奶，而爸爸总是在宝宝哭闹的时候喂夜奶喝，那可就前功尽弃啦！任凭宝宝如何哭闹，家长一定不能心软。
爸爸妈妈们要有耐心、有恒心、有信心——夜奶是可以断的！这才是真正为孩子的健康着想！
8.关于安抚奶嘴。
现在很多家长喜欢使用安抚奶嘴，这个是有利也有弊的。安抚奶嘴可以有效地预防婴儿猝死症、安抚宝宝、帮助宝宝入睡等等。
同时，使用安抚奶嘴也有一些弊端：引起中耳炎、过早使用会影响母乳喂养、长期使用会使宝宝的上牙向外突出等等。
希望在使用安抚奶嘴前，爸爸妈妈能够权衡利弊，并在使用过程中注意。
扩展阅读，戳↓链接
安抚奶嘴YesorNo？
安抚奶嘴和中耳炎
总之，为了宝宝的健康，夜奶到该断时就得断！这里的健康，不仅指口腔健康，还有关于宝宝的全身心生长发育。
断夜奶是一件循序渐进的事情，爸爸妈妈们辛苦了！不过，大家的大目标是一致的——希望宝宝健康快乐滴成长，那么说，合作与坚持，其实并不困难。
亲爱的宝贝，愿你做个甜美的梦。
图片
网络（图片版权归摄影者）
作者
小智要狠狠幸福
责任主编
牙牙学语
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都有一口好牙~
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