家有5岁内宝宝,家长必须要知道的事

全是干货，家族群也可以走一波~只有愿意学习的家长，才能把对宝宝的爱变成实际行动的爱哦！

01

一岁后宝宝跟着大人一起吃饭菜，但是家人都是重口味，宝宝能一起吃吗？

1岁以后，孩子确实可以跟大人一起吃同样的饭菜了，?但前提是大人口味清淡一些，不要重油盐。

过多的油以及盐分的摄入，会导致孩子养成重口味的饮食习惯，同时过多的盐，会加重肾脏的负荷甚至引起高血压。

那么，不同年龄段的孩子的盐的摄入量分别是多少呢？咱们一块看看英国国家医疗服务体系推荐的量吧，然后自查一下，是不是一不小心就摄入过多了。

??学会看商品标签，就能识别高盐食品！

来看看钠含量和盐的转换关系??

一些食物标签可能仅仅注明含钠量，这个时候可以将钠转化为盐的数量，只需要将钠的量乘以2.5。??例如每g食物含1g钠，就是每g食物含有2.5g的盐。

通过这个方式，根据不同年龄孩子盐的摄入量，可以看看你家里的零食，有的就只能偶尔吃吃，不要吃太多了哦。

以上是一个日常用盐克数大概的参考，你还可以去网上搜索：，平时按量取用，就可以做到心中有数

再来一起看看婴幼儿用油：

所以如果想要全家一起吃饭菜，可以注意下用盐和用油量。尽量做的清淡一些，或者是先把宝宝少盐的部分菜盛出来后，然后全家大人的菜再放合适的盐。

其实中国成人用盐量一直是超标挺多的，建议成人也最好控制用盐量，成人一天用盐量不超过6g。

高盐饮食，与高血压、心脏病、肾病及诱发脑出血等的发生有直接关系。

02

宝宝2月龄，最近肠胀气经常哭闹厉害哄不好，这么哭会不会有什么问题？

肠胀气/肠绞痛的问题：肠绞痛/肠胀气是婴儿期一种特殊的现象，3-4个月之内的孩子多见。

其典型的表现为：每周3天以上，每天哭闹时间超过3小时。其发作往往在夜间出现，表现为尖锐高调难以安抚的哭声，孩子往往还伴有满脸通红，肚子硬，四肢甚至甚至背部向后弓起。

目前小婴儿肠绞痛的原因不清楚，研究发现可能和宝宝年龄小，控制肠壁蠕动的神经发育不成熟、腹部胀气及不良情绪的传染这些因素有关。

肠绞痛本身不是疾病，但孩子哭得撕心裂肺，会让初为人母的妈妈们感觉非常费解和不安，但其实对孩子并不造成伤害。

总的而言，因为肠绞痛并没有危害，对于孩子来说，也没有大人看着想象中的痛苦，不需要担心，耐心等待孩子成长，肠绞痛自然就会消失。刚才说了宝宝哭的睡不好，下面我们说说“自主入睡”

03

每天哄睡要崩溃了，一放下就哭！

宝宝在怀里睡得好好的，一放下就大哭，不少宝妈为了孩子能够睡得更好一些，只能整夜整夜地抱着孩子，从而疲惫不堪。

其实孩子依赖抱睡，最主要的原因是在妈妈的怀里，温暖舒适，有安全感，减少了从怀里到床上的步骤，减少了醒来的可能性。

另外一点就是，在怀里孩子如果醒来，妈妈往往会走动，拍一拍孩子，自动就接觉进入下一个睡眠周期了。

咱们可以从下面这几个小技巧来改变这种情况，从而实现宝宝睡得香，宝妈也休息的好：

这里有更直观的视频给到大家学习操作??

04

安抚奶嘴会上瘾吗?怎么温和地戒安抚奶嘴？

大多数的婴儿有比较强烈的吮吸愿望。安抚奶嘴能让烦躁不安的孩子舒缓下来，安抚奶嘴还能够帮助宝宝入睡，另外有些研究还发现安抚奶嘴能够减少婴儿猝死综合症的发生率。

但是，安抚奶嘴也并非只有好处而没有坏处，例如部分孩子会对安抚奶嘴过于依赖，需要含着安抚奶嘴入睡，在夜间安抚奶嘴从嘴里掉出来时，孩子会哭闹不安。

另外，2-3岁的孩子及以上的孩子，仍然使用安抚奶嘴可能会增加中耳炎的发生率，3岁以上仍然吮吸奶嘴，可能会导致孩子牙齿错位。

虽然绝大部分的孩子在2-3岁就自动戒掉奶嘴，但对于少部分仍然依赖奶嘴的孩子，则需要逐渐戒除安抚奶嘴。

05

老人喜欢在3、4月大时就驾着宝宝胳肢窝站立跳跃，这样做是不是有危害？

孩子的运动发育是有其固有规律的，通常来讲，孩子的大运动有如下的规律：2月龄抬头，4月龄翻身，6月龄会坐，8月龄会爬，10月龄能够站，周岁走。

每一个运动技能的获得并非一日之功，需要孩子的骨骼、肌肉发育到某一种程度，才会出现相应的运动能力。

过早的扶站，不符合孩子的发展规律，在骨骼肌肉发育达不到条件的情况下，会加重脊柱、双下肢骨头的负荷，对于孩子的生长发育不利。

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宝宝医院？哪些情况必须要去？

病毒感染是引起小朋友拉肚子的主要原因，除了拉肚子，部分孩子还会有呕吐，甚至发烧等情况。

由于病毒感染引起的拉肚子，通常在5-7天恢复，部分孩子时间比较长，甚至超过2周，这种情况需要注意是不是由于肠道黏膜损伤，继发乳糖不耐受。

由于这一类的疾病往往是自愈的，因此面对一个每天拉好几次肚子的孩子，咱们不需要过于担心，医院跑。

但是由于拉肚子会丢失大量的水分以及电解质，如果等不到及时的补充，那么孩子可能出现脱水等情况，因此，咱们需要积极给予孩子补液。

对于吃母乳的孩子来说，多喝母乳就好。母乳中90%都是水分，并且还有多种活性物质，也有助于肠道黏膜的修复；对于喝奶粉的大孩子，那么首选的液体就是口服补液盐III，记得每包冲ml温水。

每解一次稀水样便，每公斤体重需要补充10ml左右的液体，如果孩子不愿意喝，那么将鲜榨的苹果汁按照1:1的比例，加入等量的温水给孩子喝，也是可以的。

07

家人给孩子吃太多水果了，会得糖尿病吗？

先说结论，答案当然是：不会因为吃水果而得糖尿病。

糖尿病的具体病因其实不是很清楚。目前的研究发现，遗传基因、免疫紊乱、以及微生物感染等在糖尿病的发生发展中扮演了一定的作用，从而使得降血糖的胰岛素分泌绝对值不够或者是虽然足够，但并没有起到相应的作用，继而人体出现血糖增高、脂肪、蛋白质等代谢紊乱的情况。

当然了，孩子饮食均衡，才能发育得好。水果吃多了，自然影响别的食物的进食量，因此不是越多越好。另外，水果最好在两餐之间吃。

那么不同年龄段的孩子，每天水果的摄入量是多少呢，您可以参考以下图表的量。