流感来袭,如何预防

现在已是深秋

天气逐渐转凉

也到了

流行性感冒的发病季节

流行性感冒简称流感，它和普通感冒是一回事吗？它有危险吗？咱们下面来聊聊流行性感冒这种病。

流行性感冒是由流感病毒引起的一种传染性强、传播速度快的急性呼吸道传染病。它是全人类重要的公共健康问题，发病很普遍，发病率在各种传染性疾病中排首位，每年都会随着季节的变化呈现出较多的发病人群。

流感根据病原学分为甲、乙、丙、丁四型，在临床上比较常见的是甲型和乙型。流感病毒除感染人外，在动物中广泛存在，如禽类、猪、马等。目前感染人的主要是甲型流感病毒中的H1N1、H3N2亚型及乙型流感病毒中的Victoria和Yamagata系。

流感的典型临床表现

起病急，一发病就出现畏寒、发热，并且多是高热，体温立刻达到39-40℃甚至更高。病人常伴发有咽喉疼痛、鼻塞、流涕，有头痛、肌肉和关节酸痛，全身不舒服等。有的病人表现出呕吐、腹痛、腹泻等消化道症状，这种情况常见于儿童乙型流感病人。

流感病毒有一种非常不好的特点，就是容易发生病毒变异，并且病毒的传染性强。病毒多由流感患者和隐性感染者通过空气飞沫的途径来传播，感染病毒的潜伏期1-7天，大多为2-4天发病，发病后的1-7天传染性最强，接触到病毒的人普遍容易感染发病。???

流感与普通感冒有很大的不同。普通感冒是由多种鼻病毒、冠状病毒等引起，季节不明显，病例多为散发，没有群体暴发，疾病初期发病较慢，喷嚏、鼻塞、流清水样鼻涕等上呼吸道卡他症状明显，也可出现流泪、味觉迟钝、声嘶、少量咳嗽等。一般不发热或仅轻、中度发热，无寒颤，全身症状轻或没有，一般5~7天痊愈，少见并发肺炎、中耳炎、心肌炎、脑膜炎或脑炎等其他器官的病变。?

怎样预防流感呢？

1、预防接种：接种流感疫苗是预防流感最有效的手段。推荐老年人、儿童、孕妇、慢性病患者和医务人员等流感高危人群，应该每年优先接种流感疫苗；接种时间为每年9-11月，每年接种1次。?

2、平时养成良好的个人卫生习惯。勤洗手，洗手时使用肥皂或者洗手液，并用流动水洗手，双手接触呼吸道分泌物后（如打喷嚏后）应立即洗手；勤晒衣被；多喝水；多吃清淡食物。

3、均衡饮食、加强营养、适量运动、充足休息、避免过度疲劳，增强抵抗力。

4、室内经常开窗通风，保持室内空气新鲜。

5、疾病流行高发期避免带孩子到人多拥挤、空气混浊的公共场所，不到病人家串门，减少被感染患病的机会。

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