要当心感冒可能引起中耳炎

感冒引起的中耳炎是一种常见的问题，特别是在儿童中较为常见。中耳炎如果不及时治疗，可能会导致听力受损或聋。在生活中，我们可以采医院分享的方法来预防。

1.保持良好的个人卫生

彻底清洁双手，尤其是在接触被感染的人或公共场所后。避免接触他人使用过的纸巾、餐具等物品，以减少病毒传播的风险。

2.加强免疫系统均衡饮食，摄入足够的维生素和矿物质，以增强免疫力。保持良好的睡眠习惯，确保身体有足够的休息和恢复时间。

3.避免感冒传播

避免密切接触，尽量远离患有感冒的人，并避免与他们分享物品。使用纸巾或肘部遮嘴，当你打喷嚏或咳嗽时，用纸巾或肘部遮住口鼻，以避免将病毒传播给他人。

4.及时治疗感冒

保持适当的水分摄入，喝足够的水，保持身体水分充足，有助于稀释体内的病毒和毒素。如果出现感冒症状，及时咨询医生并使用合适的药物进行治疗。

5.避免过度清洁耳朵

不频繁使用棉签等工具清洁耳道：过度清洁可能造成划伤或损坏耳道皮肤，增加感染的风险。

6.注意气压变化

善用咽喉运动，通过吞咽、咀嚼口香糖等咽喉运动来平衡耳腔和外界气压，减少中耳不适。

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