中耳炎竟是由一个不雅的动作引起的擤鼻子这

程少为在哪家医院坐诊 http://m.39.net/pf/a_8505686.html

全文字，阅读约需4分钟

春季是鼻炎的高发季节，许多人的鼻子感觉不是那么舒服了，鼻子堵了怎么办？你一定会说，擤鼻子就是了！就是这些我们在日常生活中经常会做的、看似不经意、习惯性的小动作却隐藏着不少健康隐患。捏住鼻子，用气排出鼻涕即为擤，但是这样一个简单的动作，并不是每个人都能做好。不仅擤鼻子的方式不够优雅，还有可能损伤我们的健康。下面就来看看我们在做这些动作时都有哪些误区？图片来源：摄图网擤鼻子脑子嗡嗡响是咋回事？春季是感冒的高发时节，变化多端的天气，感冒病毒更加“猖狂”。一感冒，人就感觉鼻涕特别多，有些人习惯把鼻腔分泌物用力吸回去，这种做法是不对的。一是鼻腔及咽部的分泌物中有大量的黏液蛋白，阻断细菌、病毒及灰尘等有害物质，应该把这些物质排出体外，而不应该倒吸回去；二是回吸时黏液有可能误入气管，引起窒息，非常危险。那么，当我们擤鼻子时，压住鼻翼，鼻子要往外“吹气”，鼻腔内会形成一股向内的压力，我们“吹气”的劲儿越大，这股压力就越大，脑子嗡嗡作响。你有没有试过擤鼻涕擤到耳朵疼？那就是由这股压力引起的。

图片来源：摄图网

其实，擤鼻涕擤的“脑子”嗡嗡响属于正常现象。我们的鼻腔和内耳由咽鼓管相连，在擤鼻涕的时候，鼻孔几乎都被堵住了，鼻腔内会形成一股向内的压力，这股压力会对鼓膜产生冲击作用，引起“脑子”嗡嗡响。中耳炎的罪魁祸首竟是它？还记得小时候不会擤鼻涕，爸爸妈妈捏着我们鼻子，说得最多的两句话也是：“用力！”“擤！”但是，这种用尽全力擤鼻涕的方式其实是不对的。因为当整个鼻孔被纸巾堵住，那些擤不出来的鼻涕，就会选择“走后门”，反而被推进鼻腔深处。再加把劲，它们甚至能裹挟着细菌、病毒等病原体，冲进耳道里。

图片来源：摄图网

鼻子不通气，感觉整个人都被“堵”住了。当你使劲捏鼻孔两侧擤鼻涕，就相当于把人家前门给堵了，可想这时鼻腔压力有多大呀!我们五官都是相通的。如果擤鼻涕用劲过度，会突然增加鼻腔内的压力，鼻涕会从鼻腔通过咽鼓管，传送到中耳，造成中耳感染。中耳由鼓室、鼓窦、听小骨、咽鼓管和乳突组成，内耳由前庭、半规管和耳蜗组成。中耳炎，就是发生在中耳部位的炎症，它与鼻腔最接近。鼻子擤不对还会导致哪些疾病？鼻子作为面部五官的一员，其实与其他邻近器官是相通的，比如各组鼻窦就通过窦口与鼻腔沟通、鼻泪管连接了鼻腔与眼、咽鼓管则是鼻腔鼻咽与中耳的通道。

图片来源：摄图网

因此，不正确的擤鼻很可能损害到这些邻近的器官：比如把鼻腔内的鼻涕挤压到鼻窦，引起鼻窦炎导致头痛、面痛等等不适；把鼻涕挤入鼻泪管，可以引起泪囊炎和结膜炎，甚至影响视力；把鼻涕挤入咽鼓管，则可导致中耳炎，严重者会损害听力。有些人会认为不用力就不能把鼻涕或鼻腔内的脏东西擤干净，尤其是在鼻腔不太通畅的时候会越发用力。这样一来，就算鼻涕没有被挤入中耳，经咽鼓管的强烈气流也可能冲击到鼓膜，严重的可以导致鼓膜穿孔。擤鼻涕用力过猛，可引起流鼻血、头痛。带有细菌、病毒的分泌物被压送至中耳腔，可造成中耳感染甚至鼓膜破裂，出现耳闷、耳鸣、听力下降。

图片来源：摄图网

总的来说，反复、剧烈的擤鼻涕会带来更多的风险而不是好处，尽管这似乎是我们面对鼻塞时再正常不过的反应。怎样正确地疏通鼻子？擤鼻子，是解决鼻塞最直接的方法。但“姿势”不正确，鼻塞不仅不会好，还可能加重。用手指压住一侧鼻孔，稍微用力，擤出另一侧鼻孔的鼻涕，交替进行。不要用手或棉签抠鼻子。如果鼻涕不易擤出，可以请医生开些滴鼻液，待鼻腔通气后再擤。身体略微前倾，有利于把上颌窦内积存的分泌物排出体外。

图片来源：摄图网

同时，掌握好力度，鼻腔黏膜受到的刺激越多，分泌出的液体也就越多，过度擤鼻涕，会损伤鼻黏膜。因此，擤鼻涕不要太频繁，力度以耳朵听不到嗡嗡声为宜。其实缓解鼻塞还有其他的一些办法，比如按摩迎香穴，用双手食、中二指，同时按揉或左右方向轻推，通常10—0次就可奏效。也可将毛巾用温热水浸湿，然后在鼻子上轻轻地一按一擦，重复多次，鼻涕或鼻塞物被水软化后就很容易被擦掉。

图片来源：摄图网

总之，擤鼻子是个技术活儿，既要注意姿势正确，还要把好力道。但愿看完这篇文章后，您就是朋友圈里最会擤鼻子的人！预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇

转载请注明：http://www.shiningstudio.net/lrzey/8904.html