保育保健ldquo防rdquo

亲爱的各位家长：

您好！

春雨绵绵，气温变幻无常；南方湿润的气候，给人们的生活带来很大的不便。细菌滋生，疾病突发；幼儿年龄小、体质较弱，也容易生病；为了不让宝贝被病菌侵犯，今天让我们一起来学习春季幼儿感冒的预防知识！

感冒

感冒俗称伤风，是由病毒或细菌引起的上呼吸道感染性炎症。传染性很强，四季均可发生，以冬春两季多见。当气候骤变，冷热失常，或出门当风时，正值人体内外功能减弱，风寒、风热之邪乘虚侵袭，邪犯肺卫，卫表不固而致病。

儿童感冒就是人在儿童时期患的感冒疾病，也叫急性上呼吸道感染(acuteupperrespiratoryinfections)；是孩子最常见的疾病。主要侵犯鼻、鼻咽和咽部，常诊断为鼻炎，鼻咽炎、急性咽炎、急性扁桃体炎等，也可统称为上呼吸道感染，简称“上感”。

鼻咽感染常可出现并发症，涉及邻近器官如喉、气管、肺，口腔、鼻窦、中耳，眼以及颈淋巴结等。由于儿童抵抗能力低导致，容易导致并发症。儿童感冒和成人的感冒不一样，它主要是儿童由于身体的抵抗力非常弱，感染病毒的几率相对于成人来说比较高。同时治疗上面也不能使用成人的药物，因为儿童身体的承受能力比较弱，应当选用温和的，中性的药物进行治疗，最好是遵照医生的指引。

主要症状

发热、鼻塞、流涕、咽痛、头痛，有时关节酸痛和周身不适等。

并发症

（一）中耳炎：高烧不退（超过三天以上）、耳朵痛、幼儿烦躁、搔抓耳朵。

（二）鼻窦炎：流鼻涕超过十天没有改善迹象，且黄绿色的浓稠鼻涕伴随咳嗽、严重鼻塞、头痛。

（三）肺炎：高烧不退且咳嗽加剧、呼吸急促、食欲减退。

（四）脑膜炎：颈部僵硬、剧烈头痛、呕吐、怕光、持续高烧、甚至意识不清。

注意事项1、经常擤鼻涕，不要将它们吸回去。但也不要太大力，以免伤害鼓膜。

2、温盐水洗鼻既可以缓解鼻塞，也能洗掉鼻腔中的病菌；鼻子下面擦点软膏，以免频繁擤鼻涕导致的皮肤过敏；冷敷或热敷鼻窦。

3、注意保暖，多休息。

4、盐水漱口，一天4次。

5、饮用热的液体，鸡汤、蜂蜜柠檬水和红茶都是不错的选择。

6、多垫个枕头——这能显著缓解鼻塞导致的呼吸不畅。

7、多吃有益于抗感染的食物，如香蕉、青椒、胡萝卜、洋葱、大米、茶等。

饮食方面

饮食上要忌食生冷寒凉食物，包括冰镇汽水、冰酸奶、冰淇淋、冰棍或冰箱里存放的饮料等;忌食寒凉性的瓜果如西瓜、梨、香蕉、猕猴桃等;要忌食酸味、涩味的食物：如食醋、酸白菜、泡菜以及山楂、乌梅、酸枣、酸橘、酸柑等果品。

预防措施

1、及时增减衣服、隔汗巾，注意保暖；

2、增加户外活动的时间，锻炼身体提高抵抗力；

3、多吃蔬菜水果；多补充维生素、蛋白质等营养；

4、家里多开窗通风；

5、多喝温开水，远离感冒的人群；

6、注意个人卫生，用“七步洗手法”洗手；

7、不要和宝贝有过分密切的接触，以免将病菌带给宝贝；

8、不要带宝贝到公共场所去，也不要到别人家串门，以防止传染。

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