体医百科打呼,是变丑的开始

高颜值娃的养成攻略！

最近各地多处疫情反复，很多人都开始了宅家生活，不知道各位大朋友小朋友们的作息时间有没有混乱。春光明媚的时候不能出门踏春，确实是一件遗憾的事，但各位家长也可以趁此机会更子鞋地全天候观察自家娃的学习情况和身体状况。

在小朋友们的生长发育期保证充足的睡眠是相当重要的，很多家长——尤其是爷爷奶奶们，认为孩子睡得好，打着小呼噜就是会长得壮，这种观念是错误的，实际上，这是一种需要家长警惕的症状。

打呼噜也是一种病

上呼吸道由于某种原因引起一定程度的狭窄时，吸入或者呼出的气流在通过狭窄部位的时候和咽喉部的软组织进行碰撞，就会产生震动，发出的声音就是鼾声。

当小朋友感冒以后，鼻腔黏膜充血肿胀，鼻涕堵塞了鼻道，孩子有鼻塞，或者是急性扁桃体炎发作的时候，扁桃体充血肥大，导致相应的呼吸道上呼吸道的管管腔狭窄，这种是暂时性打鼾。当感冒治愈了，扁桃体炎症得到控制后，管腔会恢复到之前的通畅的状态，这时候打鼾现象就会消失。

如果孩子没有明显的呼吸道感染，也没有鼻炎发作，这个时候如果打鼾，鼾声响亮，伴有家长能够观察到的呼吸暂停，或者医学上能够观察到的血氧饱和度下降，这种打呼噜有一个专业的术语叫阻塞性睡眠呼吸暂停综合症，它是睡眠过程中发生的一种呼吸障碍，也是一种呼吸疾病。

打鼾的主要原因

腺样体肥大

在青少儿打鼾患者中，腺样体肥大是一个最主要的原因。鼻咽的顶部就是腺样体，腺样体和咽部的扁桃体一样，属于淋巴组织，淋巴组织会分泌免疫蛋白，具有防御功能。在4岁到6岁的时候，腺样体是最大的，之后会逐渐萎缩退化。反复感染的孩子，腺样体会充血肥大，逐步增生堵塞后鼻孔。

正常的气流是从鼻腔进入鼻咽部，然后再进入下气道。但是如果腺样体堵塞了后鼻孔，整个鼻炎通道狭窄，空气就要走捷径，也就是从口腔里进入，再到我们的下气道。

这也是孩子张口呼吸的原理，因为孩子觉得用鼻子呼吸非常费劲，所以不受自己意念控制的就会张口。

扁桃体肥大

扁桃体是以生理性的肥大为多，和遗传会有关。比如父母有一方有扁桃体肥大，孩子先天性的生理性肥大的概率就比较高。

扁桃体是有免疫功能的，儿童时期免疫功能不足，对局部免疫功能的需求量比较大，容易形成扁桃体过度增生。

如果口咽部的扁桃体生理性肥大，往往会同时存在腺样体肥大。它们都是上呼吸道的淋巴组织，往往一次或者几次感冒或者发烧就会形成腺样体或者扁桃体的肥大。

有些部分孩子之后虽然感冒好了，但是腺样体扁桃体却没有缩小，反复多次感冒后，有可能出现量变到质变，扁桃体和腺样体的体积已经比较大，但是它不能够缩小。

呼吸道反复感染

就是慢性鼻炎、鼻窦炎和过敏性鼻炎。这种情况下黏膜的肿胀会使得鼻腔黏膜缩小，通过药物治疗，可以减轻打鼾的症状。

打呼噜的危害

#1

长不高

生长激素都是在夜间深度睡眠的情况下分泌的，打呼噜的孩子深睡眠时间缩短，生长激素比正常的水平偏低。所以身高可能比同龄的孩子矮一点，增长的速度肯定会降低。

正常孩子一年长5~7厘米，打呼噜的孩子可能只有1~2厘米，甚至有的一年都不怎么长高。

#2

影响学习

家长仔细观察会发现，有些睡眠不好的孩子脾气暴躁，容易大哭大闹大吵，注意力不集中。比如说在吸收知识非常旺盛的年龄，有些孩子在学习一些新的知识时，只能维持20分钟的注意力，之后就会走神。其实这就是早期的注意力不集中，长期肯定会影响孩子的智力发育。

#3

影响颜值

这个也是我们比较

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