健康校园4月健康提示预防春季易发疾病

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四月芳菲醉，人间仲春时。侯寨中心小学为您送上一份“健康提示”，在防控新冠肺炎的同时，还应注意预防呼吸道传染病、麻疹风疹、野生植物中毒、花粉过敏等疾病。

防新型冠状病毒肺炎

防控建议：

★要保持以下良好生活习惯，不放松警惕！

★勤洗手：外出回家后、饭前便后、触摸公共设施后、咳嗽或打喷嚏后用肥皂（或洗手液）和流动水洗手，如无洗手设施，可用纸巾擦拭明显污物后，用免洗洗手液、消毒湿巾等清洁用品代替洗手。无清洁双手条件时，不要用手直接触摸口、鼻、眼等。

★勤通风：做到定期开窗通风，一般每天通风2-3次，每次至少20-30分钟。

★勤观察：经常留意自己及家人的身体状况，任何出现发烧、乏力、干咳或腹痛、腹泻等症状的人员，应及时到就近的医疗机构就诊，发烧尽量前往发热门诊就诊。

★戴口罩：进入人员密集或密闭的公共场所（如乘坐公共交通工具、进入菜市场、商场、超市等场所）时应正确佩戴口罩，戴口罩前先洗手。

★少扎推：少聚餐，尽量避免前往人群密集的场所（如车站、商场、影院等），如需外出，尽量与他人保持一定距离（1米以上）。

防呼吸道传染病

预防小贴士

★均衡饮食，生活有规律，保证睡眠，适量运动，提高自身的免疫力。

★经常开窗通风，保持室内空气新鲜。不到人口密集、空气不流通的场所，减少接触病原的机会。

★加强个人卫生。勤洗手，咳嗽、打喷嚏时用手帕、纸巾或者衣袖内侧掩住口鼻。

★遇到发热等不适及时就医，到医院就诊戴口罩，回家后洗手消毒，避免交叉感染，避免接触传染病病人。

防麻疹和风疹

麻疹是由麻疹病毒引起的、具有高度传染性的呼吸道传染病，可经呼吸道飞沫及直接接触传播。麻疹从暴露到出疹会经过10-14天的潜伏期。患者在出疹前4天至出疹后4天均具有传染性。

患者最初会出现高热、咳嗽、鼻炎和结膜炎等前驱症状。3-4天后患者可出现典型的斑丘疹，常伴有高达39-40℃的发热，一般可于起病后7-10天完全康复。但麻疹可引起严重的并发症，如中耳炎、喉气管支气管炎和肺炎，尤其容易在5岁及以下儿童中发生。

预防：

●家长应配合社区卫生服务中心做好适龄儿童的麻疹成分疫苗查漏补种。

●建议没有接种过含麻疹成分疫苗的成年人，尤其是大型工厂企业的新进职工、医护人员和护工、学校的教职人员等在人员密集场所工作的人群，以及容易接触儿童及免疫力低下者，尽早接种疫苗。

●经常与麻疹患者接触的人员，如果过去没有接种满2剂含麻疹成分的疫苗，应配合社区卫生服务中心进行接种。

●讲卫生保持家庭环境卫生，勤开窗通风，保持室内外空气流通。

●如有发热出疹等不适应及时就医，不要上学或上班，并避免前往人群聚集处。

防野生植物中毒

1.不要轻易食用不熟悉或来历不明的野菜、野果及菌类等。

2.对不宜生食的野菜，需要经浸泡、蒸煮、烹调等处理，确保饮食安全。

3.若出现野生植物中毒(头晕、恶心呕吐、腹泻等)症状时须立即就医。

防花粉过敏

1.有过敏史的人应尽量少去花草、树木茂盛的地方。

2.必须外出时最好携带抗过敏药物，戴帽子、口罩，穿长袖的衣物，尽量避免与花粉直接接触。回家后要及时洁面、洗澡，清除粘在身上的花粉。

3.大风天气最好不外出，此时花粉等过敏源更易传播。

4.若出现皮肤发痒、发热、咳嗽、打喷嚏等过敏症状时，医院就诊。

东风送暖，百花齐放。让我们在享受4月草长莺飞的同时，让我们共同守护孩子健康！

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