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冬天来了，日常注意这几点可有效预防中耳

来源：中耳炎症状时间：2019-2-8

冬天天气干燥寒冷，一个不留神就容易引发耳部疾病，中耳炎是耳部健康的恶疾，中耳炎对我们的伤害很大，不仅及时治疗很重要，在治疗前后，做好日常的注意预防护理，也是非常重要的，那日常生活中该注意什么呢？

冬天注意这11点，有效预防中耳炎

1.挖取底部耳垢，应十分小心，宜先湿润后才挖，避免损坏鼓膜。

2.不能强力擤鼻和随便冲洗鼻腔，不能同时压闭两只鼻孔，应交叉单侧擤鼻涕。

3.小虫进入耳道，勿急躁、硬捉，可滴入食油泡死小虫后捉取。

4.多食有清热消炎作用的新鲜蔬菜，如芹菜、丝瓜、茄子、荠菜、蓬蒿、黄瓜、苦瓜等。

5.患慢性中耳炎者不宜游泳。

6.积极治疗鼻咽部疾病，以免病菌进入中耳，引发炎症。

7.游泳上岸后，侧头单脚跳动，让耳内的水流出，最好用棉签吸干水分。

8.忌食辛辣、刺激食品，如姜、胡椒、酒、羊肉、辣椒等。

9.加强体育锻炼，增加体质，减少感冒。

10.急性期注意休息，保持鼻腔通畅。

11.不要服热性补药，如人参、肉桂、附子、鹿茸、牛鞭、大补膏之类。

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