高血压竟然还能导致耳鸣80的人并不知
当代社会，大家的生活质量都普遍得到了提高，饭桌上摆上的大鱼大肉已经不再稀奇。虽然生活质量的提高使我们患高血压的风险越来越高。但高血压竟然还能导致耳鸣或者加重耳鸣的症状，这些你知道吗？
生活水平提高确实，高血压和耳鸣之间有一定的联系。
导致耳鸣的原因是多种多样的，除中耳炎、疮等直接病因之外，有神经性的，过度劳累、睡眠不足、压力过大、酗酒、高血压病、应激性血压升高也会导致耳鸣。
熬夜可能引起耳鸣在高血压患者中，有10%-82%的患者伴有耳聋或耳鸣的症状，也说明了高血压和耳鸣确实有一定的联系，那他们究竟有什么样的联系呢？
高血压和动脉硬化影响了内耳的血液供给，使听神经功能发生了退变。而高血压病导致的耳鸣，是因为脑压升高导致，与耳性原因产生的耳鸣疾病（美尼埃病）根本不同。而且高血压导致的耳鸣的声音也是尤其特点的，高血压带来的耳鸣的声音往往是像水车来回转那样低沉的身音。
血压过高也会引起耳鸣需要注意的是，如果是由高血压引起的耳鸣的话，如果想控制或缓解耳鸣症状，则建议以缓解高血压为主。这样的话耳鸣也能得到缓解。一般来说，患高血压病的大多是年纪较大的人，而老年人也存在老年性耳聋的风险，这样看来的话，老年人听力损失的风险是很高的。
老年人很可能本身就有耳鸣耳聋那么在日常生活中我们应该有哪些小Tips能帮助我们保护听力健康呢？
首先，养成一个良好的健康的饮食习惯
对于“食”，我们应该尽量做到少吃辛辣的，带有刺激性的食物。尽量避免摄入含糖量过高的食物，这样会加重人们的高血压，而且最好是避免吃有过多脂肪类的食物，如动物肝脏。也要注意每天食用盐的摄入量，最好每天食用盐的摄入量不超过6g。
清淡的饮食而对于“饮”来说，生活中我们可以适当饮茶。注意不是浓茶，对于有的年轻人来说还偏爱咖啡，而咖啡和浓茶当中含有较多的咖啡因，长期的饮用也会影响我们的听力健康。此外，尽量少喝酒少抽烟，这些不仅不利于高血压患者，也不利于耳鸣耳聋患者哦
咖啡中含有咖啡因其次，放松心态，一个良好的心理状态对克服疾病来说是必不可少的。很多高血压患者由于还伴有耳鸣，他们耳边的声响往往是让人烦躁的，抑郁的，苦闷的，不安的。但是紧张的焦虑的情绪反而会加重耳鸣的症状哦，因此在在生活中要学会调节自己的心情，不要让疾病控制了我们的生活。
学会放松自己最后，如果因为高血压而导致而耳鸣甚至加重耳鸣症状的话，先尝试着自我调整，如果没有得到改善或者说症状更加严重了的话，这时候就不要犹豫了哟，医院请医生为你检查一下，相信在医生的指导下能更好的调整血压，提高听力水平哦！
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