这种睡姿的宝宝有猝死风险,新手爸妈请警惕

有些宝宝夜晚闹腾不睡

不是“不好带”是宝宝在“暗示”

新手爸妈要学会从睡姿判断宝宝的健康

宝宝睡姿也大有学问

趴着睡会压迫心脏？

平躺睡宝宝会睡成扁铲头？

仰睡、侧睡、趴睡

宝宝要怎么睡才是正确的？

宝宝的睡姿预示着哪些问题？

睡姿一：仰卧着打鼾疾病信号：鼻腔畸形或呼吸道感染

若是刚出生的宝宝睡觉的时候出现鼻塞、吐沫或者张口呼吸等情况，妈妈就要考虑宝宝是不是存在鼻腔狭窄等畸形，或者可能感染了呼吸道疾病。

对于稍大点的宝宝，若是出现打鼾的症状，妈妈就要带宝宝去检查扁桃腺、增殖体是否肥大。

睡姿二：反复蹭脑袋疾病信号：中耳炎或缺钙

宝宝的耳道非常短，如果啼哭，眼泪就易进入耳中，因为宝宝免疫力比较低，眼泪进入耳中就易诱发中耳炎。有些宝宝属于过敏体质，耳道内常常会出现湿疹，使宝宝感觉特别痒。缺钙的宝宝睡觉的时候容易出汗，也导致宝宝睡不安稳，总是把脑袋蹭来蹭去的。

宝宝躺着哭的时候，妈妈一定要尽快将他的眼泪擦去，医院检查宝宝是否患有中耳炎，一旦确诊就要尽快治疗。若是宝宝的耳道存在湿疹，妈妈就不要给宝宝吃腥、膻的食物。缺钙的宝宝不仅要补充维生素D和钙剂，还要多晒太阳。

睡姿三：头偏向一侧疾病信号：颈部肌肉痉挛

若是宝宝从出生开始就喜欢偏向一侧睡觉，会导致宝宝后脑部左右不对称，日后只能偏向一侧睡觉。甚至有些喜欢偏向一侧睡觉的宝宝，在稍大点的时候，因为一侧颈部肌肉痉挛，脖子会越来越偏。

对已经睡偏头的宝宝，妈妈可将其一侧枕头垫高，以此来改善宝宝的睡姿，重新塑造宝宝的头形。对已经睡歪脸的宝宝，妈妈要让他保持仰卧睡姿，尽量不要让他趴着睡或者侧身睡。

睡姿四：小手搔屁股疾病信号：肠道寄生虫

宝宝易感染绦虫、蛔虫和蛲虫。蛔虫会夺走宝宝的营养，损伤宝宝的肠黏膜；绦虫会导致宝宝消化不良、肚子疼或者腹泻等；而蛲虫会在宝宝的肛门附近产卵，使宝宝睡不安稳、肛门附近特别瘙痒。

妈妈要给宝宝养成良好的饮食卫生习惯，勤给宝宝更换内衣、洗手，定期给宝宝的奶瓶和玩具消毒。情况较严重的，要在医生的指导下使用驱虫药物。

睡姿五：惊醒并啼哭疾病信号：脑部潜在疾病

若是宝宝在睡眠中突然惊醒，继而大哭不止，怎么哄都不行，需要较长的时间才能渐渐缓解下来。这多数是宝宝做了噩梦。

因为宝宝的大脑还没有完全发育成熟，做噩梦惊醒啼哭并不算疾病表现。但是，若宝宝梦中惊醒的频率太高，医院做下检查，以防是脑部病变所引起。

睡姿六：嗜睡且不爱动疾病信号：甲状腺功能低下

有些宝宝睡得特别多，而且吃的也不多，还不爱动，大便也少，有比较明显的黄疸，这种情况爸爸妈妈一定不能大意，因为这可能是因为宝宝患有甲状腺功能低下，一医院诊治。

当然，若宝宝只是在一些特定的时间段睡得多，例如生病的恢复期，病好之后睡眠恢复正常，这是不用担心的，属于正常情况。

睡姿七：屁股抬高面朝下疾病信号：上火

如果你发现宝宝在入睡后将面贴着床，小屁股高抬，还伴有口腔或者舌头的溃疡、哭闹不停、烦躁不安等症状。

宝宝出现这个情况，就是中医上所说的“心经热”，俗称心火大。原因通常是孩子患了急性热病后余热未尽，这提示了孩子的病尚未痊愈，需要坚持治疗，以免病情复发或者引起其他症状。

睡姿八：睡觉翻来翻去疾病信号：积食

孩子入睡后翻来翻去，反复折腾，常伴有口臭气促、大便干燥等症状。宝宝如睡觉总是翻来覆去的话，在一旁的妈妈由于担心也会睡不好。

考虑宝宝可能患上了积食。现在的饮食结构让儿童罹患成人病的比例越来越高，所以谨防孩子患上胃炎、胃溃疡等胃肠道疾病。

不当睡姿，易导致宝宝意外死亡

互联网时代总是能不经意间刷到这些让人无奈惋惜的消息：

“一名仅2个月大的女婴不幸身亡。而导致这悲剧的原因竟是，孩子在睡梦中翻身后趴在床上造成窒息。”

“一名53天大的宝宝，因妈妈夜间躺在床上侧身喂奶时太困睡着了，而导致宝宝被乳房闷住了口鼻，窒息死亡。”

“一名43天婴儿与父母同睡时，意外被子蒙头而不幸窒息死亡。”

据统计，1岁以内小婴儿因家长喂奶不当、包裹不当或睡姿不当而引发的事故概率是最高的。

如何才能保证宝宝的睡眠安全，并且让宝宝睡得更好？◤不同睡姿的优缺点一、仰睡

优点：

●对于宝宝来说，仰睡能使肌肉放松，四肢活动自由，全身脏器不易造成压迫。

●脸部不会被棉被遮盖，可以减少呼吸道阻塞的问题。

●能够观察到宝宝的睡眠情况。

缺点：

●宝宝舌根的肌肉放松之后，可能会有舌根往后掉而阻塞上呼吸道。

●如果宝宝有喉头软化(或称为软喉症)的问题，仰睡时会因为咽喉部分塌陷造成呼吸困难，宝宝会有类似打鼾的呼吸声，并且出现呼吸费力的表现。此时应要注意观察宝宝呼吸的变化。

●宝宝如果有溢奶、吐奶或者胃食道反流的情况，溢出来的奶水可能会呛入气管，造成吸入性肺炎或是窒息，所以刚喂完奶时尽量不要马上让孩子仰睡。

二、趴着睡

优点：

●趴着睡时宝宝前胸贴着床面，比较有安全感，容易入睡且不易惊醒。

●趴着睡时头会偏向一侧，就算宝宝有轻微溢奶或吐奶，也不会吸入呼吸道引起吸入性肺炎或窒息。

●某些先天性呼吸道异常(如罗宾氏症候群)的宝宝仰睡时，舌根后坠会阻塞呼吸道造成严重窒息，此时需要让宝宝维持趴着睡。

●趴着睡时身体内的脏器会承受部分的压力，只要宝宝没有特殊的先天性疾病，这些压力不但不会造成问题，反而有助于宝宝心肺功能的成熟。对于容易胀气的宝宝，趴着睡时腹部的压力也有助于排气。

缺点：

在小宝宝还不能抬头、转头时，趴着睡很可能造成呼吸道阻塞而引起窒息；此外，趴着睡时无法观察到宝宝的呼吸状况，所以需要格外留意（一般情况不建议趴着睡，以免发生窒息死亡）。

三、侧睡

侧睡自然会分成右侧睡或左侧睡。一般如果要让宝宝侧睡，多半建议要均衡地左、右侧轮流睡。

优点：

●刚喂完奶时让宝宝右侧睡，可避免宝宝溢奶、吐奶。因为依照胃部的走向，右侧睡比较能让奶顺利通过幽门，流进小肠；如果左侧睡，食道和胃的贲门会朝下方，容易造成胃食道逆流而溢奶、吐奶。

●侧睡对内脏造成的压力较小。

缺点：

●宝宝很难长时间维持同一侧的睡姿。如果宝宝已经会翻身，可能会翻动身体变成俯睡或仰睡，如果宝宝还不会翻身，月嫂就需要定时协助宝宝变换睡姿。

宝宝适合哪种睡姿？

●宝宝不同睡姿各有利弊，每一个宝宝也会有自己喜好的睡姿。在选择宝宝睡姿时，要尽量了解各种睡姿的优点与缺点，并且配合每个宝宝的习性，才能让宝宝睡得舒适与安全。

●刚喂完奶时，为预防溢吐奶造成窒息或吸入性肺炎，选择右侧睡最佳。

●对于出生后胃肠功能不好（如有肥厚性幽门狭窄、贲门松弛、幽门痉挛等疾病）的宝宝，易出现频繁吐奶，适合侧睡。

●低体重、早产儿或体重太重的宝宝无法抬头，不要选择俯睡。

医院儿科专家推荐

丁惟贤

主任医师

每周一至周日全天出诊

黑龙江省知名儿科专家，从事儿科临床及科研工作五十余年，原黑龙江省儿科学会委员、省女医师协会常务理事、大庆儿科学会主任委员、大庆市妇幼保健院院长、医院副院长，精通儿科常见病及多发病的诊断及治疗。

擅长：小儿反复呼吸道感染、小儿气管炎、小儿肺炎、支气管哮喘、毛细支气管炎、支原体、衣原体性肺炎、肺发育不良等疾病的诊断治疗；特别是对儿童哮喘病、婴幼儿喘息性疾病、咳嗽变异性哮喘、慢性咳嗽、重症肺炎、小儿心律失常、心肌炎、心肌病、川崎病、肾病综合征及特发性血小板减少性紫癜等疾病的诊断治疗具有丰富的临床经验。

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长按







































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