抗生素滥用太可怕，哪些才是抗生素教你一
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定格美丽、远离疾病--请 世界卫生组织最新披露的一组数据令人心惊：目前，每年全球约70万人死于“超级细菌”感染，其中23万新生儿因此不治夭折，照此趋势发展，到年，因滥用抗生素死亡的人数可能超过万……
我们日常生活中很多食物都含有抗生素成分，同时含有多种维生素、矿物质等，既能抵抗体内病菌又不至于破坏人体内的有益菌群，这些天然抗生素应该受到人们重视。
一招识别抗生素
不滥用抗生素，首先要了解哪些是抗生素，碰到药名里带有以下字眼的就要留心了。
名字中带磺胺类抗菌药，用作词头。如磺胺嘧啶、磺胺甲恶唑、磺胺米隆等。
名字中带各类抗生素都有用这个词干。如阿奇霉素、克林霉素、罗红霉素、红霉素等。
名字中带磺胺类抗菌药，用作词头。如磺胺嘧啶、磺胺甲恶唑、磺胺米隆等。
名字中带青霉素类药物。如阿莫西林、氨苄西林、哌拉西林、美洛西林等。
名字中带头孢菌素类药物，用作词头。例如，头孢拉定、头孢地尼、头孢曲松、头孢哌酮等。
名字中带碳青霉烯类药物。如亚胺培南、美罗培南、帕尼培南等。
名字中带四环素类药物。如四环素、土霉素、地美环素、美他环素等。
名字中带喹诺酮类药物。如诺氟沙星、氧氟沙星、左氧氟沙星、环丙沙星等。
七种病症不急着用抗生素
英国国家医疗服务体系全科医生路易斯·塞尔比博士根据临床经验，总结了一些不必要用抗生素的病症。
咽喉痛抗生素多用于细菌感染，对病毒引起的咽喉疼痛无效。建议咽喉痛时先通过喝水、休息等缓解。由感冒引起的咽喉痛，可选用非处方止痛药扑热息痛或布洛芬。如果感染较为局限，仅有咽喉症状，同时体温超过38.5℃，咽痛持续24~48小时，应怀疑是细菌感染，遵医嘱用抗生素。
鼻窦炎鼻窦炎可由细菌或病毒感染引起，患者很难分别，应请医生判断。鼻窦炎病程比感冒长，多超过两周，如果不是由细菌感染引起的，用抗生素不仅不能加快康复，还可能引起耐药。约有1/3的鼻窦炎患者会继发细菌感染，需要用抗生素对症治疗。
眼部感染眼睛出现轻度发红和不适，可不用抗生素处理。如果眼部有分泌物、结痂时，可能是细菌性结膜炎，应遵医嘱使用抗生素眼药水。
耳部感染急性化脓性中耳炎表现为高烧、呕吐等症状时，确实要遵医嘱用抗生素。但慢性中耳炎是否要用抗生素，应听从医生建议。如果发病时自己不规律地使用抗生素，可能增大耐药风险。
呼吸道感染轻度咳嗽可能由于过敏、病毒感染等引起，如果症状较轻，1~2周内一般可缓解，不必用抗生素。但如果症状持续，或伴有高烧、气喘，应及时就诊。尤其是呼吸急促、头痛的中老年患者，应怀疑是肺部感染，在医生指导下治疗。
泌尿道感染出现轻度尿频等症状时，建议适当多喝水和规律休息。还可考虑每天喝~毫升红莓汁，预防和改善泌尿道感染症状。如果症状不能缓解或反复出现，应及时就诊，明确是细菌感染时，要按疗程和剂量使用抗生素。
皮肤感染抗生素对真菌引起的癣等无效，不建议使用。如果怀疑是细菌感染，也应从外用乳膏用起，不要自行口服抗生素。
食物中有天然抗生素
有些轻微症状不必急着使用抗生素，不妨试试食物中的天然抗生素。
1
生姜
生姜可以参与人体细胞调节免疫，提升溶菌酶活性，对女性阴道滴虫有较好的抑制作用，同时还能有效去除人体皮肤、指甲中所感染的部分细菌。
2
葱白与大蒜
这两种食物含有大量的大蒜新素，这一物质对葡萄球菌、链球菌、皮肤真菌有一定的抑制作用。如果人患上呼吸道感染、痢疾、肠炎等疾病，在没有其他疾病的情况下，多吃一些葱白和大蒜对恢复健康有着积极意义。
3
马齿苋
这种很寻常的野菜含有丰富的天然抗生素，可以抑制并杀死消化道黏膜的大肠杆菌、痢疾杆菌等，改善恶心、呕吐、腹痛等症状，同时，还能够有效减轻皮肤红肿、毛囊感染等症状。
4
平菇
平菇中含有大量的蘑菇核糖酸，能够有效抑制细菌合成与繁殖。同时，平菇中的营养成分还能促进人体新陈代谢、增强人的体质，对于肝炎、病毒性感冒、慢性胃炎等疾病都有较好的辅助治疗作用。
5
茴香
茴香醚是茴香中非常活跃的一种成分，它对大肠杆菌、痢疾杆菌以及变形杆菌等都有很好的抑制作用，可以预防、治疗多种感染性腹泻。以茴香为馅做包子、饺子吃，还能让人的肠胃抵抗力更强。6
萝卜
萝卜中含有大量“干扰素诱生剂”，这是一种抗病毒性的物质，能刺激人体产生干扰素，对病毒性疱疹等疾病有着较好的防治作用。值得提醒的是，萝卜生吃最好，因为在咀嚼过程中能够促进有效成分较大程度地释放转载请注明：http://www.shiningstudio.net/zeyzl/1733.html
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