顽固性耳鸣的催眠治疗

耳鸣（Tinnitus）是一种令人痛苦的疾病，患者主要表现为单耳或双耳听到间歇性或持续性的噪音。噪音的声调高低各异，通常被描述为咝咝声或啸鸣声。耳鸣通常见于老年人，难有治疗效果。

在发达国家大约有18%的人会因慢性耳鸣而受到轻度困扰，其中有0.5%的人日常生活会因此受到严重影响。耳鸣可以持续多年，并且影响睡眠和注意力。

美国催眠学院HMI做过一系列的催眠记录片《Hypnotized》。

这里说明一下，美国催眠学院是美国教育部认可的一个培训职业催眠治疗师的学院，专注于催眠疗法的教学已经48年了。

记录片中有这样一个片段：两个顽固性耳鸣的患者，一个十年病史，一个二十年病史。他们在病理上没有发现任何问题，但经过各种医疗专家的诊疗却完全无效，且问题日渐严重，生活完全被影响，睡眠和情绪严重被干扰。

这里我们要先谈一下耳鸣的病因：

对于耳鸣的神经生物学机理迄今为止了解的还很少，常见的耳鸣原因为：

1、听力丧失、噪声性耳聋、突发性耳聋、老年性耳聋。

2、听觉系统疾病：中耳炎、内耳梅尼埃病、耳硬化症、听神经瘤。

3、全身性疾病的影响：心脑血管疾病、糖尿病、甲状腺功能异常、颈椎病、神经退行性变、药物素副作用。

4、自主神经功能紊乱、焦虑、抑郁

上述病因当中，焦虑和抑郁所引发的自主神经功能紊乱是耳鸣的一个重要原因，在排除了器质性原因所造成的病理性耳鸣之后，就要考虑焦虑、抑郁等心理压力源所造成的耳鸣。

研究表明耳鸣和抑郁、焦虑障碍有明确的相关性，并且严重地影响了患者的生活质量和社会功能。英国的临床心理学家开始利用心理治疗的技术来帮助耳鸣患者。常用的方法是认知行为治疗（CBT）、耳鸣知识教育、放松训练等。

挪威的学者专门针对CBT对耳鸣治疗的研究项目进行了分析[3]，在31个实验研究项目的结果表明CBT是针对耳鸣的十分有效的治疗方法。

催眠治疗耳鸣的研究已经有30年的历史，有效率达到70%。医院的医生做了一项专门运用催眠治疗耳鸣的研究，针对名耳鸣患者进行五次催眠治疗，同时辅助以自我催眠的训练，结果表明68%的患者耳鸣情况有明显改善，表明催眠对于耳鸣是一种有效的治疗手段。

比利时雷格大学的医生对49名耳鸣患者进行催眠治疗，结果显示应用催眠和自我催眠是治疗耳鸣的十分有前景的疗法。具体方法是在第一次先评估一下患者的基本状态和解释一下催眠疗法；第二次开始进行催眠的放松和思维意象训练，基本的思路是激发听觉以外的更多的感觉器官；然后专注在听觉上，教会患者如何调整声音的强度；最后患者会学习如何自我催眠。

本文转载自海普诺斯催眠疗法研究中心公众平台

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