防止孩子蛀牙,你需要了解这些

早在我们小时候，到幼儿园之前都是不刷牙的，所以我们那一代孩子，蛀牙的特别多，上幼儿的时候，很多同学牙都是黑的，缺的，非常难看。除了难看，蛀牙也是一个很痛苦的病，可能造成牙疼，牙龈发炎等其他并发症。

有些妈妈就认为，反正乳牙都是要换掉的，蛀牙了也没关系。其实乳牙没有照顾好，是非常影响恒牙的发育的，很可能因为乳牙蛀掉了，恒牙就长的歪歪扭扭，甚至也跟着一起蛀掉。

所以呢，我们这代父母，既然有这么好的条件，就更应该从小照顾好宝宝的牙齿，牙齿好了，吃饭就香，吃饭香了，身体就健康，这个逻辑肯定是没错的。

那么我们应该如何照顾宝宝的牙齿呢？

首先我们先了解一下牙齿的发育知识，乳牙一般在6个月-1岁开始长出来，大概的顺序是这样的，….一直冒到第20颗，乳牙的发育就算大功告成了。

但你们也不要太教条，每个孩子的长牙顺序是不一样的，这个图只是大概顺序，没按顺序也不用担心。有些孩子13个月才长出第一个牙，这也没什么可担心的。

在牙齿还没有长出来之前，爸爸妈妈清理口腔是很容易的。拿干净的纱布巾缠在手指上，伸进宝宝嘴里，轻轻擦一擦牙龈，就搞定了。

但宝宝第一颗牙冒出来以后，清理方式就有些不同。美国儿科学会的建议是，可以开始使用含氟牙膏。在母婴店和淘宝都可以买到婴儿用的含氟牙膏，开始用含氟牙膏时，只需要米粒大小就可以了。这样刷牙每天只需要睡前刷一次就够了。

等到孩子12-36个月大的时候，乳牙慢慢长齐了。这时候我们就建议宝宝每天刷2次牙，时间一般在早餐后和睡觉前。这个阶段宝宝刷牙会很抗拒，但没办法，毕竟牙齿健康更重要。同样，每次刷牙也要用上含氟牙膏。

你也可以尝试给他讲一些关于刷牙的绘本故事，鼓励他自己刷刷牙试试。

等到孩子3岁以后，就可以让他自己刷牙了，每次可以用豌豆大的含氟牙膏量。

除了刷牙，我们还可以做什么

孩子两岁以后，医院咨询给孩子牙齿涂氟。涂氟漆是全世界公认最有效的预防蛀牙的措施，建议2岁以后，孩子能配合了，就带孩子去涂氟。

涂氟的过程没有痛苦，医生只需要十多分钟就可以完成牙齿的涂氟。

国牙科协会（ADA）建议，3岁以上的中、高龋齿风险的孩子，每3~6个月涂一次氟；3岁以下的高龋齿风险的孩子，也需要定期涂氟，发现龋齿就要尽早治疗！

除了涂氟，等到磨牙都长出来以后，也建议大家再做个窝沟封闭。

所谓窝沟封闭，就是把磨牙咬合面那些坑坑洼洼的位置用一层保护材料封闭，这样这些部位就很难被细菌侵蚀，导致蛀牙。

一般情况下，6~8岁是最适合做窝沟封闭的年龄，因为萌出的第一恒牙是牙列形成的关键性牙齿，也是患龋齿率最高的牙齿，所以应该抓住时机，及时进行窝沟封闭。

平时饮食上需要注意什么

尽量不要在床上奶睡，奶睡的习惯不但容易导致蛀牙，还可能引起中耳炎。

尽量养成喝白开水的习惯，不要动不动给喝蜜水，果汁。都容易引起蛀牙。

限制吃甜食，或者粘稠的食物，如果吃了以后，要注意刷牙和漱口。

定期拜访牙医，检查牙齿情况。

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