宝宝频繁夜醒只是饿了吗是时候找出宝宝夜醒

一娃夜醒，全家难眠；宝宝频繁夜醒，想要睡个整觉成了奢望；宝宝醒了就大哭大闹，必须要用尽各种方法哄睡，真正懂得了什么叫“碎觉”……相信不少妈妈都有过同样的体会。宝宝夜醒如果过于频繁，不仅会影响他们的睡眠质量，对家长来说也是一种折磨。那么，哪些原因会导致宝宝频繁夜醒？爸爸妈妈又该如何帮助宝宝更好地安睡？各位新手爸妈们赶快一起来了解吧！

怎样的表现才算是频繁夜醒？

其实在婴儿时期，能一觉睡到天亮的“天使宝宝”毕竟是少数。因为睡整觉其实跟抬头、会坐、走路一样，是宝宝发育过程中的里程碑，而每个宝宝发展到睡整觉的时间差别较大。所以对于宝宝晚上夜醒这件事，爸爸妈妈们要有一个合理的心理预期。那么怎样是“正常夜醒”，怎样才算是“频繁夜醒”呢？

正常夜醒

关于宝宝夜醒：

0-3月龄:宝宝夜里会因为饥饿而频繁醒来吃奶，对于这个月龄区间，夜醒3次左右是正常的；

3-6月龄:这个阶段的宝宝需要继续吃夜奶，不过夜醒次数可能减至2-3次;

6-12月龄:宝宝们的睡眠差异较大，有些可能已经能睡整觉了，而有些可能仍然需要几次夜奶。只要宝宝和妈妈都愿意，6-12月龄期间保持1-2次夜奶也未尝不可。

频繁夜醒

与以上状态不同的是，有些宝宝夜里每1-2小时，甚至每小时都会醒来。一般来说，6月龄以上宝宝，如果下面的表现持续长达3个月左右，就会认为存在频繁夜醒的情况：

·每个晚上醒来3次以上

·每次接觉或哄睡需要耗时30分钟以上

·宝宝的睡眠状态严重影响妈妈的生活，休息和情绪

哪些原因会导致宝宝频繁夜醒？

生理原因

婴儿早期频繁夜醒大部分还是生理因素造成的：一是比起成人，刚出生的婴儿每次进食吃得很少，一顿吃完2小时就会饿；二是婴儿的睡眠周期也比成人短。但是，随着婴儿长大，尤其是夜醒还远远没到孩子的饥饿周期，主要原因就不再是饿了。

夜惊、噩梦

夜惊：是一种非正常的、意识不清的觉醒，会伴随比较严重的哭闹。对于这种现象，一般解释是婴幼儿睡眠模式还不成熟，在睡眠阶段转换期间，没顺利过渡就陷于既非清醒也非睡眠的意识模糊区域。

噩梦：噩梦也可能让孩子惊醒，醒来后往往要家长安抚才能继续入睡。噩梦醒来常见于2岁之后的幼儿期。

睡眠习惯

抱睡或者奶睡可能会造成孩子依赖。如果宝宝睡前基本都是在妈妈的怀抱里，嘴里含着乳头，TA就很容易认为只有抱着或者吃奶才能睡。这种情况下，醒来哭闹也是难免的。

另外，还有很多孩子每次夜醒都有固定的时间，几乎是「对表醒」，被称为「习惯性夜醒」。「习惯性夜醒」一般是由于在这个时间点孩子因为偶然的原因醒过，但受到喂奶、抱哄等干预，并且延续了一段时间之后变成习惯固化下来了。孩子一醒，家长就立马喂奶，这样无原则一味靠喂奶哄睡，是长期习惯性夜醒的主因之一。

疾病因素

鼻塞：宝宝鼻子有鼻痂阻塞，或者其他情况如鼻窦炎、感冒等情况引起的鼻塞可能是造成宝宝夜醒的原因之一。

消化不良：宝宝的消化功能还不够完善，对食物的消化能力较弱，如果白天吃得太多，夜间可能因肚子胀气而频繁夜醒。或者是刚开始添加辅食，或新增一种辅食时，有的宝宝可能会出现胃肠道不适。

中耳炎：还在哺乳的宝宝特别容易因呛奶，奶液经宝宝的咽鼓管逆流入中耳，就容易引发急性化脓性中耳炎，中耳炎会让宝宝耳痛、发烧。若宝宝烦躁不安、抓耳挠腮、夜醒哭闹不止也有可能是因为患了中耳炎。

湿疹：湿疹会让宝宝的皮肤出现泛红、脱皮、瘙痒等症，夜晚睡觉时，宝宝的注意力比较集中，对瘙痒的

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