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如何预防中耳炎

来源：中耳炎症状时间：2018-2-1

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　　1、患有中耳炎的患者不可运动过度，不能吹奏笛子及气球等过量运动。

　　2、避免可能传染感冒的场合，都可以保持鼻、咽及耳咽管的健康，进而防止中耳炎的恶化。

　　3、中耳炎病人要保持周遭环境的安宁，不可到吵闹的地方而影响中耳炎的恢复。

　　4、均衡饮食与生活习惯，减少使用烟、酒及辛辣刺激性食物。

　　5、随时漱口保持口腔卫生，尽量用鼻子呼吸，睡觉侧躺时将病耳朝下，擤鼻涕时不可过猛，并且适当的运动也有助于鼻道耳咽管畅通，维持中耳的排泄与通气功能。

　　6、有感冒发生，尤其是有鼻塞时，切勿轻视，要及早治疗，以免加重中耳炎病情。

　　7、在慢性中耳炎有耳膜穿孔者，特别要防止不洁的水经外耳道进入中耳(例如洗头、游泳等)，造成发炎的加重，必要时可用耳塞塞住耳道来预防，若水进入耳朵时，可用吹风机吹乾，或侧跳使水份流出，避免挖耳朵使其再受伤害。

　　中耳炎引起听力下降和身体的不适会严重影响学习和生活，更严重的很容易上行感染到脑部，引起脑膜炎等疾病。因此，一定要预防中耳炎。

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