全国爱耳日老年人耳聋知多少
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听力损失是每个人都可能面临的，也是可以预防和治疗的。每年3月3日为爱耳日，今年是第22次全国爱耳日，也是国际爱耳日。今年爱耳日的主题是：人人享有听力健康。
听力损失不仅会对年轻人造成障碍，对老年人的生活质量也有巨大影响。据报道，全世界65岁以上老年人中，每3个人就有1个存在不同程度的听力损失。在我国近万耳聋患者中，将近七成以上是60岁以上老年人。
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如何识别老人是否发生耳聋
表现：
声音敏感性下降：对门铃声、电话铃声、鸟叫声不敏感。老年性耳聋多以高频听力下降为主，往往高频听力首先受累，继而言语频率听力下降。
言语理解能力逐渐下降：说话总打岔，答非所问，这是老年性耳聋的典型特征。老年人常常抱怨听得见声音，但听不清楚谈话内容，往往要求说话者重复，与家人及朋友沟通困难。
可听动态范围变窄：部分老年人会出现重振现象，小声听不见，大声受不了。
危害：
老年人缺乏交流、不合群、沮丧！
疑心比较重！
容易孤独自闭！
引发焦虑抑郁等心理问题！
降低了反应能力和行动能力！
加大了遭遇意外伤害的风险！
加速老年痴呆的进程！
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哪些原因导致老年人耳聋？
导致老年人耳聋的原因很多：
在耳朵的结构中，外耳→中耳→内耳→大脑听觉皮层，任何部位出现问题都可以导致老年人耳聋，比较常见的疾病包括，外耳道耵聍栓塞、外耳道异物、外耳道真菌病、外耳道胆脂瘤；咽鼓管功能障碍、分泌性中耳炎；突发性耳聋、老年性耳聋。
外耳道耵聍栓塞
外耳道异物
外耳道真菌病
外耳道胆脂瘤
咽鼓管功能障碍、分泌性中耳炎鼓膜置管术后
老年性耳聋的发生和严重程度与以下因素有关：
内因：遗传因素和全身因素。包括年龄，情绪紧张，慢性疾病如高血压、糖尿病、冠心病等。
外因：接触耳毒性药物、长时间接触噪声、不良生活习惯、不良饮食习惯等。
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老年人耳聋了怎么办？
如果身边老人有疑似耳聋的表现，应引起重视，具体来说可以采取以下措施帮助他们及时发现问题，减轻耳聋带来的困扰。
老年人自身
早诊断：
老年人若出现听不清、听不懂等情况时，应主动提出自己的困难与诉求，医院进行耳内镜检查，听力学检测，中耳CT，伴眩晕患者完善内耳MRI及前庭功能检查等。
早治疗：
外耳和中耳相关疾病导致的经过积极治疗大部分疾病是可以治愈的，听力可以大幅度提高，甚至恢复正常；
突发性耳聋，急性发作期（3周以内）尤其是发病3天内给予及时精准有效地治疗，疗效也是显著的；
老年性耳聋，积极治疗全身性基础疾病（如高血压、糖尿病，心血管病等），可以延缓听力下降进程。
早康复：
选择合适的干预方式，包括药物治疗、助听器、人工耳蜗植入等。树立信心，主动参与康复过程，积极与验配师/调机师沟通。
家人及周边朋友
多理解：应对耳聋老人多一些理解、多一些耐心，不可取笑老年人“打岔”行为。
多交流：主动交流，同时注意交流方式：尽量与老人对视，让其可以清楚看见你的口型；语速尽量慢一些，语气保持平稳，老人听不懂的时候要耐心解释；声音适中，关键词语可稍微大声一点，也可重复，直到老人明白。
多鼓励：引导他们用平常心看待“听不清，听不懂”的现状，鼓励老人及时就医，鼓励他们用乐观的心态继续参加家庭活动和社交活动。
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如何预防老年性耳聋？
老年性耳聋的发生和表现因人而异，有的发展快，有的发展慢，有的症状重，有的症状轻。推迟耳聋的发生、降低耳聋的程度应这样预防——
调整心态：老年人要控制好自身情绪，不急、不燥、不恼、不怒。避免因情绪激动造成内耳血管痉挛，加重内耳微循环的缺血缺氧，从而加速老年性耳聋进展。
注意饮食：戒烟酒，戒高油/高脂食物，减少高血压、糖尿病等风险。少吃动物脂肪和内脏，多食用富含维生素和膳食纤维高的水果、蔬菜，注意微量元素的补充。
加强锻炼：规律作息，不熬夜，充足睡眠，坚持锻炼，推荐慢跑、太极拳等全身性运动，也可做耳眼保健操，锻炼有助于血液循环，改善内耳血液的供应。
避免噪声：控制看电视、使用耳机等的使用时间与音量：音量不超过最大声音的60%，连续使用时间不应超过60分钟。
供稿者、图片提供者及校对：
耳鼻咽喉科 李 哲
编辑整理：史爽桑可心何畅弓艺霏李彩飞
长按
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